GRUPPO DI AUTO AIUTO PER ANSIA, PANICO E STRESS

gruppo ESPIRANDO L´ANSIA! Il gruppo è formato da persone che decidono di unire le proprie risorse per far fronte a problemi legati all´ansia, lo stress, crisi di panico, ecc. Le persone si incontrano, raccontano le proprie esperienze personali, ascoltano le emozioni altrui cercando di stabilire un nuovo equilibrio per migliorare la propria qualità della vita.
Tutto questo nel massimo della privacy, nel rispetto reciproco senza la paura del giudizio ed immersi in una atmosfera accogliente e serena grazie anche a momenti dedicati ad esercizi di respirazione e rilassamento muscolare.